記事・ガイド

ホーム / 暮らし / クーリング・オフの期間と方法:8日間と20日間の違い、通販ではできない理由と、は

クーリング・オフの期間と方法:8日間と20日間の違い、通販ではできない理由と、はがき・メールでの伝え方

暮らし公開日 2026/09/26 22:25読了目安 約3分閲覧: 1
クーリング・オフの期間と方法:8日間と20日間の違い、通販ではできない理由と、はがき・メールでの伝え方

訪問販売や電話で勧められて契約したものの、あとから「やっぱりやめたい」と思うことがあります。一定の期間内であれば、理由を問わず申し込みの撤回や契約の解除ができるのがクーリング・オフです。ただし使える取引と期間は決まっていて、実はネット通販のように使えない取引もあります。国民生活センターの説明をもとに、期間の数え方と伝え方を整理します。

期間は8日間と20日間の2種類

8日間になるのは、訪問販売(キャッチセールスやアポイントメントセールスを含む)、電話勧誘販売、特定継続的役務提供(エステティック、美容医療、語学教室、家庭教師、学習塾、パソコン教室、結婚相手紹介サービス)、訪問購入です。 20日間になるのは、連鎖販売取引(いわゆるマルチ商法)と、業務提供誘引販売取引(内職商法やモニター商法など)です。 自分の契約がどれに当たるかで期限が大きく変わるので、まず取引の種類を確かめます。

数え始めは「書面を受け取った日」

期間は、申込書面または契約書面のうち、早いほうを受け取った日から数えます。受け取った日を1日目として数えるのがポイントで、8日間の取引で1日に書面を受け取ったなら、8日までに通知を出す必要があります。よくある勘違いは「契約した日から」や「商品が届いた日から」と考えてしまうことです。書面を受け取った日付は、控えに書き残しておきましょう。

通信販売にはクーリング・オフがない

ネット通販やテレビショッピングなどの通信販売には、クーリング・オフ制度はありません。これが意外と知られていない落とし穴です。返品できるかどうかは、お店が決めた「返品特約」によります。返品特約の表示がない場合は、商品を受け取った日から8日以内なら返品できますが、返送の費用は自分で負担します。購入前に、返品の条件が書かれた場所を確認しておくと安心です。

伝え方は、書面(はがき可)かメールなどの電磁的記録

クーリング・オフは、書面(はがきでもかまいません)または電磁的記録(メールなど)で行います。はがきで出すときは、「特定記録郵便」や「簡易書留」など、送ったことの記録が残る方法で、事業者の代表者あてに送ります。出す前にはがきの両面をコピーし、コピーと送付の記録を一緒に保管しておきます。メールで送る場合も、送信した画面や送信済みのメールを保存しておくと、あとで送った事実を示しやすくなります。 書く内容は、契約した日、商品やサービスの名前、契約金額、販売会社の名前など契約を特定できる情報と、契約を解除するという意思です。

迷ったら消費者ホットライン188へ

条件によってはクーリング・オフできない場合もあります。自分のケースで使えるか分からないときは、消費者ホットライン「188」に電話すると、地方公共団体の身近な消費生活センターや消費生活相談窓口を案内してもらえます。相談は無料ですが、相談窓口につながった時点から通話料がかかります。期限が迫っているときほど、早めに相談して書面の日付を一緒に確認してもらうのが確実です。

まとめ:期限・取引の種類・記録の3つを確認

1つ目は、書面を受け取った日から数えて8日間か20日間かという期限。2つ目は、通信販売ではないかという取引の種類。3つ目は、送ったことを示す記録とコピーです。この3つを押さえておけば、あわてて手続きを間違えることを防げます。

参考資料

関連記事

冬の暖房費を抑える7つの工夫:室温20℃の目安とフィルター掃除、エアコンを上手に使う理由
暮らし2026/09/26 20:32読了目安 約3分閲覧 1

冬の暖房費を抑える7つの工夫:室温20℃の目安とフィルター掃除、エアコンを上手に使う理由

寒くなると気になるのが暖房費です。寒さを我慢するのではなく、設定温度や使い方を少し見直すだけでも、電気代やガス代は変わってきます。資源エネルギー庁の「省エネポータルサイト」で紹介されている目安…

消費者ホットライン188の使い方:つながる先と、相談は無料でも通話料がかかる理由・電話の前に準備すること
暮らし2026/09/27 00:13読了目安 約2分閲覧 1

消費者ホットライン188の使い方:つながる先と、相談は無料でも通話料がかかる理由・電話の前に準備すること

ネット通販の返品トラブルや、訪問販売・電話勧誘での契約など、困ったときの相談先として消費者庁が案内しているのが消費者ホットライン「188」です。「いやや」と覚える3けたの番号ですが、実はどこに…

健康食品の危険性とは?体調不良の原因とその理由
暮らし2026/09/27 03:26読了目安 約3分閲覧 0

健康食品の危険性とは?体調不良の原因とその理由

健康食品を購入する際に、体調不良が起きることがあります。特に定期購入のサプリメントやお試し価格で購入した商品では、飲んだ直後に下痢や発疹といった症状が出ることが報告されています。こうした事例は…

マイナンバーカードの更新で迷いやすい4つのこと:カードと電子証明書で期限が違う理由と、手続きの流れ
暮らし2026/09/26 20:22読了目安 約3分閲覧 1

マイナンバーカードの更新で迷いやすい4つのこと:カードと電子証明書で期限が違う理由と、手続きの流れ

マイナンバーカードには有効期限があり、期限が近づくと更新の手続きが必要になります。ところが「カード本体の期限」と「電子証明書の期限」が別々に決まっているため、何の更新なのか分かりにくいと感じる…

消費生活相談の件数とその理由とは?
暮らし2026/09/27 03:50読了目安 約4分閲覧 0

消費生活相談の件数とその理由とは?

消費生活相談の多くは、日常生活の中で起こるトラブルや不安に対して寄せられるものです。特に賃貸住宅に関わる問題は、多くの人が実際に経験する場面であり、その相談件数が非常に多いことから注目されてい…

台風が近づく前にしておく7つの備え:前日では遅い理由と、停電・断水への準備
暮らし2026/09/26 18:30読了目安 約2分閲覧 4

台風が近づく前にしておく7つの備え:前日では遅い理由と、停電・断水への準備

台風の進路予報が出てから準備を始めると、店の水や電池が品薄になっていたり、雨風が強まって外の作業ができなかったりします。気象庁や首相官邸の防災情報を参考に、数日前からできる備えを7つにまとめま…